何かを達成したいと思った時
自分をレベルアップさせたい時
自分に自信を持ちたい時
そんな時に1番大切な事があります。
それは、
「毎日続ける事」
【毎日】という部分がとても大切なのです。
なぜなら、
毎日何かを達成していくことで、
成功体験を得る事ができ
その成功体験を積み重ねていく事で、
自分に自信が持てるようになるからです。
そして、少しずつ少しずつ
自分もレベルアップしていくのです。
それは、片付けも同じです。
どんなに汚れてしまった部屋でも、
毎日毎日少しずつ片付けていくことで
絶対に片付きます。
たとえ
1日1分の作業でもいいんです。
1日1個モノを断捨離するでもいいんです。
毎日1時間片付ける事を続けるのは
難しいかもしれません。
でも、
1分だけなら。
何か1つ断捨離だけなら。
なんだかできそうですよね。
「ちょっとだけ頑張ること」を毎日続けてみましょう。
とにかく、【毎日続ける】と言うことに重点を置くのです。
初めのうちは、
効果が見られないようでも一向にかまいません。
目標は【毎日続ける事】なのですから。
質も量も、気にすることはありません。
その小さな達成の積み重ねが、
やがて大きな達成と導いてくれるのですから。
「今日も1個断捨離できた」
「今日は1分はできなかったけど、10秒できた」
それでいいんです。
【毎日続ける事】
コレこそが、不可能を可能にするただ1つの道なのですから。
私も毎日筋トレやってます。
【毎日1分以上する】っていうのが、自分の中の目標で
7月後半？？から毎日欠かさず続けています。
初めの2週間ぐらい？は、
続ける事が本当につらかったのですが
だんだんと「特に頑張らなくても」達成できるようになっていきました。
きっと習慣になっていったんでしょう。
習慣になると、達成することが全く苦痛ではなくなるので不思議です。
そして、この間久しぶりに体重計に乗ってみたら、1，2キロ減っていました😁
「毎日やること」の威力ってすごいな！と実感しました。
この調子で続けていきます💪☺️