よく、
「断捨離してから、暴食をしなくなって痩せました！！」
といった声を、インターネットで見かけますが
実際はどうなのでしょうか。
たしかに、断捨離をすることによって
爆買いをしたり、
食べ物のストックがあるのに購入してしまう･･･
といったことは、少なくなると思います。
でも、正直なところ･･･
私の場合は
痩せませんでした。
というか、断捨離をしていた時期でも
さらに太ってしまっていた時がありました😅
あくまでも私の場合ですが･･･
でも、人によっては断捨離をしたことによって
「必要なモノだけ体に取り入れるようにしよう」といった気持ちになり、
無駄食いをしなくなった為に、痩せた方もいらっしゃるようです。
本当にうらやましいです☺️
食べることを、どうしても我慢できない私は
間食ばかりしてしまっていたので😅
しかし、断捨離を日々行っていたことで
常に部屋が綺麗な状態に保たれ、
そのおかげか、向上心は強くなったと思います。
そのおかげか現在、絶賛ダイエット中です。
人生初のダイエットで、少し不安もありますが
自信の持てるような身体になりたい！！と思い、
筋トレなどを続けています。
実際、久しぶりに体重を計ったところ
何キロか痩せていました。
向上心が強くなって･･･⇒ダイエットを始めて･･･⇒痩せる
といった意味でも、
断捨離は、ダイエットとしての効果があるのではないかと思います。
・無駄食いをしなくなったから
・向上心が高くなり、ダイエットを始めたから
理由はどうあれ、結果的には
断捨離には、ダイエット効果があるので
ぜひ、断捨離をやってみてはいかがでしょうか🌼