こんばんは、橋本美香です。
「手放すプロジェクト」･･･今日で16日目。
もう、そんなに経っていたのか･･･と自分でも驚きます。
続ける方法、習慣化させる方法･･･
それはズバリ。
生活の一部になるぐらい、簡単な目標にすること
これが大切なポイントだと思います。
「毎日30個捨てる」
それも、いいかもしれません。
でもいきなり30個捨てるなんて･･･
毎日モチベーションを維持していられるでしょうか。
やる気がない日なんて、誰だってありますよね。
体調が悪い時だってあるでしょう。
そんな日でも、出来ちゃうぐらい簡単な作業内容
にすることが重要ではないかと私は思うのです。
1番に考えなければいけない事は、
「大きな目標を立てること」ではなく「毎日続けられる目標を立てること」
なのですから。
「体調が悪い日や、やる気が出ない日でも出来るかどうか」
これに重点を置いて自分なりの目標を立てていきましょう。
※私の場合（現時点）：1日最低1個は手放す
余裕が出てきてから、少しずつ目標を高くしていけばいいと思います。
例）1日10分の作業→1日15分の作業→･･･
さて、今日手放したモノを報告していきます。
まずは、これ。
キッチンの食器用スポンジ。
ネット情報によると、食器用スポンジは菌が繁殖しやすいのだとか･･･
だから、定期的に交換するようにしています。
私の場合は、だいたい1〜2週間に1度は交換するようにしています。
スポンジは100円ショップでまとめ売りされているので、
躊躇せず交換しています(･∀･)
でもそのまま捨てるのは、勿体ない！！
捨てる前に、ベランダ掃除を掃除します。
※手が汚れるのがイヤなので、使い捨て手袋着用してます。
結構、汚れてました〜〜。
掃除し終わったら、そのままゴミ箱へ♪
※撮影が夜だったので見えづらいです😣
捨てるモノが見当たらないので･･･
次は、お風呂の浴槽の下の部分を掃除していきます。
浴槽を動かすと･･･かなり汚れていました。
写真は、排水口に詰まった髪の毛などを取り除いた後の様子。
石けんカスも溜まってました😅
これからは、週一ぐらいの頻度で掃除した方がいい気がしました(^0^;)
水で流しても落ちない汚れは･･･
ハイターにお任せです。
出来る限り、「こする」作業はしたくない派です(^0^;)
極度のめんどくさがりですみません😓
こするより、洗剤かけて放置しちゃう系です🙈
ハイターの中身がなくなりそうだったので、
キッチンハイターも使いました。
どちらも塩基性なので、大丈夫だと思います。
かけて、放置。
数分後･･･
完璧とまではいきませんが、だいぶ綺麗になりました(*ﾟдﾟ*)
【ビフォーアフター】
→→→
うむ。
取り敢えず今日は、これで良しとしよう😌
残った汚れはまたの機会に。
何回かハイターかけてたらいずれ綺麗になるでしょう（そう信じたい）。
掃除が嫌いにならない程度に、
無理しない程度に、
作業を切り上げることが、地味に大切かなと思います。
「1度で完璧を目指す」のではなく
「何度もやって少しずつ完璧に近づける」方がいい。
こっちの方が定期的にやっていくから、
最悪に汚いって状態がなくなるし、モチベーションも維持しやすいから😁
それによって、リバウンドや挫折も防げる😊
まさに、良いことづくしなのであります♡
あ、最後にちゃんとした「捨て」もやりましたよ〜〜
写真4枚。
写りが悪いものと、同じような写真は捨てました〜〜😊
明日は、何を手放そうかな(･∀･)
引越が少しでもラクになればいいなと思います。